2013年06月25日

回復…しない

1週間以上あけてのラン。

久々に尚子ロードを走ってみる。

5分40秒/`ペースで忠節橋付近で

左ふくらはぎに痛みが。

右かかとは、側面ではなくて、下部に痛みがある。

折り返してからは500mのラン・ウォークのインタバル。


何時になったら、治るのか?

忠節辺りの丈具コースにタバコの吸殻が落ちていた。

散歩しながら吸って、そのままポイッの人がいるんだろう。

マナーがね・・・。

長い距離が走りたい!!!

posted by scarecrow55 at 16:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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