本年初のジョグ。
自宅から河原町を抜け、長良川の左岸を忠節橋まで走る。
そして折り返して、四谷の手前から上に上がり自宅まで。
500ｍのウォーキングと4.5㎞のジョグ。
ふくらはぎはパンパンに張っている。
昨日、リビングで踏み台昇降もどきを３０分やったせいかな。
相変わらず、走った後は右踵が痛い。
どうやってこれを克服するか。
なんとしても今年は、大晦日の42.195㎞に復帰する。
復帰できたら、自分へのご褒美に、
エプソンのＧＰＳランニングウォッチを買お～っと。
2015年01月08日
2014年11月10日
今年も断念
年末行事の「尚子ロード42.195㎞」、２年連続で断念。
右かかとアキレス腱付着部の石灰化による痛みは
いつまでたっても引かない。
実は３週間前より、アキレス腱付着部とかかとの骨の間に
ヒアルロン酸の注射を打っている。
麻酔を打ってから、ヒアルロン酸を入れるのだが、
５回やってみてダメだったら、次の手を考えるとのｌこと。
先週は尚子ロードを３回走った。
500m歩いてゆっくりと4.5㎞を走る。
それが現状の精いっぱい。
本年１～１０月の走行距離、たったの110.5㎞。
初フルマラソンを走った２０１１年度は496.5㎞
２度目の降るを走った２０１２年度、547㎞
３度目に向かって頑張っていた昨年は345.6㎞
全く走れてない。
昨年まで、走っていて気持ちのよかった速さが５分４０秒/㎞。
今それが６分３０秒くらい。
長い距離りを走りたい。
あ～今２０㌔走れたら気持ちいいだろうな。
42.195㌔は無理だと医者に言われている。
でもいつか必ず100㌔を走ると自分では信じている。
「無理」と言われたことをやることこそが男。
100㌔ウルトラマラソンを完走できたら、右足はどうなってもいいと思う。
自分の限界に挑戦したい。
後一カ月のこしてはいるが、あ～～～悔しい一年。
2014年01月12日
治らない
昨年12月7日に痛めた右かかと、依然変わらず。
大晦日はよって42.195を断念した。
今も靴をはくと痛いので、外出時は殆どサンダルをはいている。
今日も、長良にテスト監督に行く途中、金華橋から見る
尚子ロードでは多くの人が走っている。
あ～～～走りたい！！！
なんで一月たってもこの痛みは治らないんだ？
本当に100キロなんて挑戦できるのか？
2013年12月11日
ダメかもしれない
７日の25㎞ＬＳＤ途中で痛めた右かかと、思わしくない。
ただでさえ、練習不足だったのにこのまま大晦日に走れるのか？
今年は怪我ばかりの１年だった。
６月の右指骨折から、９月の肋骨。
１１月には左手首、そして今回の右かかと。
頸椎は相変わらずで、左手はしびれっぱなし。
おまけに前立腺肥大は毎晩、役に立たない目覚まし時計よろしく
夜中に僕を起こしてくれる。
サブ４はどうあがいてもね・・・完走だけでも思っていたのだが・・・。
この期に及んでのこのかかとの痛みは何を意味しているのだろう？
100㎞どころか42.195㎞さえも危ない。
ピンチ！
2013年08月18日
久々の尚子ロード
４週間ぶりのジョグ。
夕刻６時過ぎから尚子ロードで５キロ。
６分ペースで走る。
しかし、間が開いているせいかえらくつらい。
５分２０秒くらいで走っている感覚。
３キロを過ぎると悪魔がささやき始めた。
「久々なんだから５きろにこだわるな、歩いてもいいぞ。
かかとも完治してないのだし、無理はするな」
本当に懲りない奴だ（笑）
４キロをすぎると太腿に疲労感が・・・？？？
たったの５キロでいったいどうしたんだ？
ゼイゼイいいながら走り終わる。
なんだか３０キロを走った後のような気分。
間が開くとこんなにへばるものなのかな～。
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